節食で少なくとも15隔たりは痩せたいなあ。

これまでが食べ過ぎだったのだから、減食だけで少なくとも15間隔から20間隔は痩せたい
森永卓郎は、ライザップで5ヶ月で20間隔、週間に1間隔痩せたことになる。
私もそれぐらいやせたい。20間隔痩せたら、63間隔に変わる。依然ぽっちゃりだけど
ボディが重くなるよりは簡単だろう。
5ヶ月か、長いな。でも今から始めれば年内には間にあう。
午前はコーヒーと冷やし中華で、昼間はごはんツアーで、夜はコーヒー。
少なくとも1000キロカロリーは取って、そちらエクストラクラブ。
仕事が異例だから、その頃何をしているかはわからないけれど、正しく生き延びてるといいな。
なるほど、53間隔に恋い焦がれるなあ。30間隔も痩せないといけない。
でも少なくとも、20間隔はやせたい。ライザップにいかないでやせたい。
うまくサッカライド指定を組み合わせて、痩せていきたい。
少なくとも20間隔は痩せないと、糖尿病魔のリスクもあるし、膝だってまずい・
スタミナだってない。それが一番心配。